La estimulación cognitiva permite ejercitar funciones cognitivas tales como la memoria, la atención, el lenguaje, las funciones ejecutivas, entre otras, mediante tareas y ejercicios contextualizados a la rutina de la vida diaria. La Estimulación cognitiva es muy útil para los adultos mayores, principalmente para aquellos que están perdiendo independencia para mantener sus rutinas e interacciones habituales.


Basándose en los principios de la plasticidad cerebral, la estimulación cognitiva apunta a mantener el cerebro activo y flexible a cambios que sufren algunas funciones cognitivas a causa del envejecimiento. Por ello, un programa de estimulación no solo apunta a mejorar funciones que están descendidas, sino que también a buscar rutas alternativas de comunicación en cuadros de deterioro cognitivo, preparando así al usuario y a la familia en la progresión de este cuadro.

La finalidad de la estimulación cognitiva es promover un desempeño lo más autónomo y funcional  impactando de manera positiva en la calidad de vida de los adultos mayores.

Considerando que nuestra población adulta crece en nuestro país, tutores clínicos y docentes de la Carrera de Fonoaudiología crearon dos Cuadernillos para trabajar la estimulación cognitiva en el hogar. El Cuadernillo Nivel I pensado en adultos mayores con algún grado de deterioro cognitivo, y el Nivel II pensando en adultos mayores con envejecimiento típico. 

Descarga Cuadernillo Nivel I
Descarga Cuadernillo Nivel II

Programa de ejercicios para adultos mayores

Docente y estudiantes de la carrera de kinesiología crearon un plan de ejercicios para adultos mayores, que pueden realizar de manera independiente en su hogar. La inactividad física que surge a consecuencia de las restricciones sanitarias actuales,  puede afectar la salud de las personas mayores, por lo que este plan busca entregar una respuesta a la necesidad de mantenerse activos.

Ver Ejercicios

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